CANTIENICA^® - Studio Freiburg

Das Training für eine unbeschwerte Schwangerschaft

CANTIENICA^® - Mama Fitness

Schwangerschaft und Geburt sind Zeiten der Höchstleistung im Leben einer Frau. Hormone verändern den ganzen Körper. Der größer werdende Bauch und das Baby führen zu einer anderen Statik. Der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren durch die zusätzlichen Aufgaben.
Eine Zeit die zum sorgsamen und bewussten Umgang mit sich selber auffordert.
CANTIENICA^® - Mama Fitness vermittelt Ihnen die Kraft und Beweglichkeit für die Geburt und die Zeit danach. Durch die anatomisch richtigen Bewegungsabläufe wird der Rücken und ganze Körper geschützt und gestützt beim Baby tragen.
Atemtechniken aus den verschiedenen CANTIENICA^® - Bausteinen helfen ihnen diese Zeit gelassen und entspannt an zu gehen.

CANTIENICA® - Mama Fitness

CANTIENICA^® - Mama Fitness Beckenbodentraining hilft Ihnen:

zu mehr Kraft und Ausdauer bei der Geburt
zu einem trainierten Beckenboden und dessen bewusstem Lösen und wieder Aktivieren
zur Entlastung des Rückens, der Gelenke und Gefäße
zur Entlastung bei Ischias- und Inkontinenzbeschwerden
zur Straffung des Gewebes
zur schnellen Erholung nach der Geburt

CANTIENICA^® - Rückbildungsgymnastik

Fit nach der Schwangerschaft:
Das beste Programm für einen starken Beckenboden und eine gute Figur.
Gewinnen Sie schnell, effektiv und nachhaltig Ihre Kraft und Form zurück. Durch die Arbeit an ihrem Körper werden Sie mit Schönheit belohnt. Viele Frauen finden sich nach dem Training schöner als vor der Schwangerschaft.
Lernen Sie spielerisch, wie Sie den neuen Anforderungen im Alltag gerecht werden und dabei den eigenen Körper fit und leistungsfähig halten. Haltung, die leicht macht.

Das Training verhilft zu: