Sie möchten sich bewegen ohne Schmerzen bis Sie hundert sind?
Sie möchten ihren Körper jung erhalten bis ins hohe Alter und auch so aussehen ohne Messer und Skalpell?

Sie glauben nicht daran dass mit der Zeit alles schwerer wird.
Sie glauben an die Möglichkeit, können sich vorstellen, der Körper kann, egal in welchem Alter, egal mit welcher Diagnose, wieder ins Gesunde zurück finden, kann sich wieder daran erinnern was er mal konnte.
Möchten Sie sich erlauben es aus zu probieren?  Dann sind Sie hier richtig.

Der Kern der CANTIENICA^® - Methode ist:

• Es geht leicht mit Fliehkraft.
• Die Schwerkraft ist unser Helfer.

Meine Studio- und Praxisräume finden Sie in 79189 Bad Krozingen,  Keltenweg 7.
Parkmöglichkeiten sind vorhanden.
Sie erreichen mich auch gut mit dem Zug aus Richtung Basel, Lörrach, Weil am Rhein, Müllheim und Freiburg.

CANTIENICA^® - therapeutische Wellness-Ferien 2024

Mi. 24.07.2024 bis So. 28.07.2024  ca. 14:00Uhr

Von Mittwoch 24.07.2024 Beginn 18:00 Uhr bis Sonntag 28.07.2024  5 Tage die ganzen Vorteile von CANTIENICA^® leben. Für alle die ihrem Körper ein rundum-Wellness-Programm bereiten möchten. Wir beginnen den Tag mit Übungen um den Körper zu dehnen und so eine Königliche Haltung zu erreichen, Rückentraining  für einen gesunden Rücken. Mit Übungen für die Kraft, für wohlgestalte Arme und Beine, den Po nicht vergessen. Bauchtraining  für den flachen Bauch. Da alle Übungen mit den Tiefenmuskeln arbeiten werden die Gelenke entlastet und die Arthrose hat keine Chance. Beckenbodentraining in jeder Übung fürs Selbstbewusstsein, den Halt für alle Organe.  Da es Urlaubzeit ist beenden Übungen aus dem Faceforming den Morgen für ein entspanntes Urlaubsgesicht gegen Tinitus, Zähneknirschen, Migräne und Falten.
Um den Tag ausklingen zu lassen: ein paar Übungen um die Gelenke zu entlasten, die Wirbelsäule elastisch und den ganzen Körper beweglich zu erhalten. Atemübungen um die Vernetzung im Körper zu spüren, wieder ein freies Atmen zu erlernen Hilfe bei Asthma oder Bronchitis. Eine Meditation für die Entspannung und den gesunden Schlaf.
Sie bekommen 5 Tage lang viele Anregungen um ihr Wohlbefinden im Alltag nachhaltig zu verbessern.

Meine CANTIENICA^® - Angebote finden Sie unter  Workshops  CANTIENICA^® und Kurse. 

Hier ein Beispiel aus meinem umfangreichen CANTIENICA^® - Bausteine Angebot:

CANTIENICA^® - Das Beckenbodentraining

Powerbecken, Kraftzentrum….
Es gibt viele Worte den Levator ani unsere innere Beckenbodenschicht zu beschreiben.
Lernen Sie ihn kennen. Integrieren Sie dieses Powerzentrum, das uns durchs Leben trägt wieder in jede Alltagsbewegung.
Organe bleiben an ihrem Platz - Organsenkung nicht bei mir
Kontinenz für Blase und Darm - Inkontinenz richtig vorbeugen oder beheben
Straffer Beckenboden - Hämorrhoiden ade
Gelenkbeschwerden von Hüfte, Becken, Rücken und Schambein - war einmal
Positiver Nebeneffektiv  mehr Lust, Sinnlichkeit und Stehvermögen - ja gerne 
Durch die achtsame Körperarbeit mit der CANTIENICA^® -Methode wird der Körper in seiner Feinheit wieder wahrgenommen. Die Sensibilität für sich selbst, sowie für die eigenen Bewegungen, wird   geschult.
Zum Workshop
  

Meine neuen  CANTIENICA® - Studio Räume im Keltenweg 7 Eröffnung des ersten CANTIENICA® - Studios im südbadischen Raum im Jahre 2007. 2018 Level 4-Ausbildung im CANTIENICA® -Neu Platin-Status 2018 erste Level 4 (Platin) Trainerin in Südbaden 2019 CANTIENICA® Fortbildung Besser sehen bei Benita Cantieni

Vom Wunsch zum Handeln = Vorsätze umsetzen ganz leicht
Neu: Embodiment nach dem Züricher Ressourcen Modell (ZRM^®)

Das ZRM^® ist ein wissenschaftlich fundiertes Instrument zur Persönlichkeitsbildung, zum Selbstmanagement.
Die TeilnehmerInnen lernen das Geheimnis kluger Entscheidungen:  wie der Körper (das Bauchgefühl) und der Wille (das Gehirn) an einem Strang ziehen und so das Unterbewusstsein hilft, die Ziele/Vorsätze wirklich zu leben. Das Unterbewusstsein macht eine Zielabschirmung, d.h. Störfaktoren werden nicht wahrgenommen, sondern die zielfördernden, unterstützenden Faktoren gelangen ins eigene Bewusstsein. Im Seminar werden hierzu die eigenen Ressourcen erarbeitet, entwickelt und anschließend genutzt.
Referate vermitteln neuste Kenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung zum Verständnis der eigenen Handlungsweise.

Mit Hilfe des Embodiment steigern sich die Ausstrahlung, die Selbstmotivation, die Sicherheit im Auftreten. Die gewünschten positiven Gefühle: Selbstvertrauen, Wertschätzung, Selbstkompetenz und Ausstrahlung werden hirngerecht in Ziele, Bilder, Körperhaltung und  Bewegung umgesetzt und als neues neuronales Netz in Körper und Gehirn verankert.
In 5 Phasen wird das aktuelle Lebensthema erarbeitet, geklärt, formuliert, die Ressourcen dazu werden erarbeitet, in zielgerichtetes Handeln überführt und integriert. Jede/r ist die ganze Zeit HerrIn im eigenen Haus und kann selber bestimmen, was in die Gruppe, in den öffentlichen Raum gegeben wird und was im privaten, geschützten Raum bei jedem Einzelnen bleibt. Die MitteilnehmerInnen des Workshops sind Helfer auch ohne Detailkenntnisse.
Es wird mit kursspezifischen Handouts gearbeitet, so dass der ganze Prozess dokumentiert wird und später jederzeit wieder abrufbar ist.
Innerhalb des Seminars kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, wie z.B. kurze Referate zur  Wissensvermittlung, gelenkte Entspannungsübungen, Körperübungen (Cantienica/Embodiment), Coaching, Selbsthilfetechniken und Ressourcenaufbau werden geübt in Einzelarbeit, Kleingruppen und in der ganzen Gruppe.

Selbstmanagementseminar nach dem  Züricher Ressourcen Modell (ZRM^®):
Embodiment

Anerkannter ZRM^®Grundkurs mit Zertifikat
Neuer Termin ist in Vorbereitung        

Im Therapiebereich biete ich Ihnen folgende alternativen Heilmethoden an:

Frau G. Landwerlin

• CANTIENICA^® - Methode für Körperform und Haltung
• Bioenergetik
• Kinesiologie